Kendo, Aikido, martial art related

Friday, December 25, 2009

NEW YEAR HANDBOOK (Versi Terjemahan)

3:22 PM Posted by author No comments

Mendapatkan artikel ini dari milis, dalam bahasa inggris, dan aku kira artikel ini cukup bagus. Iseng -iseng mencoba memberi terjemahan bebas, dengan harapan akan lebih banyak orang yang bisa membaca dan mengerti. Mungkin kita bisa mendapat inspirasi untuk menjalani hidup kita lebih baik lagi di tahun – tahun mendatang. Jika ada satu atau lebih hal yang anda kurang setuju, semua kembali ke diri masing-masing dan mari kita ambil sisi positif nya saja. :)



Kesehatan :
  1. Banyak minum air putih
  2. Sarapan seperti seorang raja, makan siang seperti pangeran dan makan malam seperti pengemis (maksudnya kira2 : Makanlah paling banyak di pagi hari saat tubuh kita memerlukan tenaga untuk beraktifitas. Disiang hari, kebutuhan tenaga sudah berkurang, kurangi juga porsi makan kita, dan di malam hari, makan dengan porsi paling sedikit karena tubuh tidak memerlukan terlalu banyak energi di malam hari)
  3. Makan lebih banyak makanan yang tumbuh di pohon dan tanaman, dan kurangi makan makanan yang diolah di pabrik.
  4. Hidup dengan 3 E – Energi, Entusiasme, dan Empati
  5. Luangkan waktu untuk beribadah (Laksanakan ibadah sesuai waktu dan jangan ditunda2 tentunya)
  6. Lebih sering bermain (untuk refreshing setelah beraktifitas)
  7. Baca lebih banyak buku daripada tahun 2009
  8. Duduk dalam ketenangan paling tidak 10 menit setiap hari
  9. Tidur selama 8 jam
  10. Berjalan kaki selama 10-30 menit setiap hari, dan saat kita berjalan, tersenyumlah.

Kepribadian
  1. Jangan membandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu tidak tahu perjalanan apa yg telah mereka alami
  2. Jangan memiliki pikiran negatif pada hal yang tidak bisa kamu kendalikan, tetapi berikanlah energimu pada momen positif yang ada saat ini.
  3. Jangan berlebihan, ketahuilah batasmu.
  4. Jangan lah terlalu serius, orang lain pun tidak ada yang seperti itu.
  5. Jangan menyia-nyiakan energimu yang berharga untuk bergosip
  6. Lebih banyak bermimpi saat dirimu tersadar
  7. Iri itu membuang-buang waktu, kamu sudah memiliki semua yang kamu perlukan.
  8. Lupakan masalah di masa lalu. Jangan ingatkan temanmu dengan kesalahan mereka di masa lalu, hal itu akan menghancurkan kebahagiaanmu di saat ini.
  9. Hidup terlalu singkat untuk disia-siakan dengan kebencian pada orang lain. Jangan membenci orang lain.
  10. Berdamailah dengan masa lalu sehingga hal itu tidak akan mengacaukan saat ini.
  11. Tidak ada yang bertanggung jawab terhadap kebahagiaanmu kecuali dirimu sendiri.
  12. Sadari bahwa hidup adalah sekolah dan kamu disini untuk belajar. Masalah hanyalah bagian dari kurikulum yang muncul dan berakhir seperti jam pelajaran matematika, tetapi ilmu yang kamu dapatkan akan ada seumur hidup.
  13. Tersenyum dan dan tertawalah lebih sering :)
  14. Kamu tidak harus memenangkan setiap argumentasi. Setuju untuk tidak setuju...
Kemasyarakatan
  1. Sering-seringlah berkomunikasi dengan keluarga
  2. Tiap hari berikan sesuatu yang baik kepada orang lain
  3. Maafkan semua orang untuk apapun
  4. Luangkan waktu bersama orang lanjut usia (>70th) dan anak2 (>6th)
  5. Coba untuk membuat paling tidak 3 orang tersenyum tiap hari.
  6. Apa yang dipikirkan orang lain tentang dirimu bukanlah urusanmu
  7. Pekerjaanmu tidak akan merawatmu saat kamu sakit, tapi temanmu akan, jadi jagalah selalu komunikasi/silaturohmi
Kehidupan :
  1. Lakukan hal yang benar!
  2. Singkirkan semua yang tidak berguna, tidak enak dilihat, dan tidak menyenangkan.
  3. Tuhan menyembuhkan apapun/semua.
  4. Bagaimana baik atau buruk sebuah situasi, hal itu akan berubah.
  5. Apapun yang kamu rasakan, bangun, rapikan dirimu, dan tunjukkan dirimu.
  6. Yang terbaik belumlah datang
  7. Saat kamu terbangun di pagi hari, berterima kasihlah pada Tuhan untuk itu
  8. Dirimu yang sesungguhnya selalu berbahagia, karena itu berbahagialah.


Yang terakhir tapi tidak kalah pentingnya :
40. Jika berkenan dan dirasa bermanfaat, silahkan berbagi tulisan ini dengan orang lain.

NEW YEAR HANDBOOK (Original Version)

2:33 PM Posted by author No comments


Got this article from mailing list and I think its nice article to read. Maybe we can get some inspirations from it so we could life our live better in the next year and continued in our lifetime. If there is one or more point you disagree with, well, its up to you, lets just take the positive side. :)



Health:
1. Drink plenty of water.
2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar..
3. Eat more foods that grow on trees and plants and eat less food that is manufactured in    plants...
4. Live with the 3 E's -- Energy, Enthusiasm and Empathy
5. Make time to pray
6. Play more games
7. Read more books than you did in 2009
8. Sit in silence for at least 10 minutes each day
9. Sleep for 8 hours
10. Take a 10-30 minutes walk daily. And while you walk, smile

Personality:
11. Don't compare your life to others. You have no idea what their journey is all about.
12. Don't have negative thoughts on things you cannot control. Instead invest your energy in the   positive present moment.
13. Don't over do.. Keep your limits.
14. Don't take yourself so seriously. No one else does.
15. Don't waste your precious energy on gossip.
16. Dream more while you are awake
17. Envy is a waste of time. You already have all you need..
18.. Forget issues of the past. Don't remind your partner with His/her mistakes of the past. That will ruin your present happiness.
19. Life is too short to waste time hating anyone. Don't hate others.
20. Make peace with your past so it won't spoil the present.
21. No one is in charge of your happiness except you.
22. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.
23. Smile and laugh more.
24. You don't have to win every argument. Agree to disagree...

Society:
25. Call your family often.
26. Each day give something good to others.
27. Forgive everyone for everything.
28. Spend time w/ people over the age of 70 & under the age of 6.
29. Try to make at least three people smile each day.
30. What other people think of you is none of your business.
31. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.

Life:
32. Do the right thing!
33. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.
34. GOD heals everything.
35. However good or bad a situation is, it will change..
36. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
37. The best is yet to come..
38. When you awake alive in the morning, thank GOD for it.
39. Your Inner most is always happy. So, be happy.

Last but not the least: you could add a valuable thing
40. Please Forwad this to every one